Wednesday , September 20 2017
Home / Life & Style / Những tín hiệu cảnh báo về căn bệnh đau tim
Bệnh đau tim

Những tín hiệu cảnh báo về căn bệnh đau tim

Những tín hiệu cảnh báo về căn bệnh đau tim

Bệnh tim là một căn bệnh thời đại. Chẳng hạn theo Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ, cường quốc này hàng năm có rất nhiều ca đột tử do nguyên nhân tim mạch. Cụ thể cứ 34 giây, lại có một người Mỹ lên cơn đau tim. Đau tim hay còn được biết đến như nhồi máu cơ tim (hoặc nhồi máu cơ tim cấp tính) là hiện tượng xảy ra khi máu dừng chảy vào tim và cơ tim bị tổn thương do lượng oxy nạp vào không đủ. Những tín hiệu cảnh báo về căn bệnh đau tim có thể giúp chặn đứng các nguy cơ khủng khiếp.

Những tín hiệu cảnh báo về bệnh đau tim

Đau lồng ngực bất chợt: Cơn đau này xuất hiện ở vùng trung tâm hoặc bên trái ngực, thường kéo dài hơn một vài phút, tiêu biến và có thể lặp lại nhiều lần. Cảm giác giống như một áp lực ép và làm căng đầy lồng ngực. Phần lớn mọi người nghĩ mình bị ợ nóng hay khó tiêu.
Khó chịu ở phần trên cơ thể: Các cơn đau có thể lan ra nhiều bộ phận ở phần thân trên như hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc phần thượng vị của dạ dày.
Khó thở: Nhiều trường hợp bạn sẽ thấy khó thở và cảm tưởng lồng ngực bị thắt chặt. Điều này đôi khi xảy ra trước hoặc cùng lúc với cơn đau nơi lồng ngực, ngay cả trong lúc nghỉ ngơi hoặc hoạt động thể chất.
Chóng mặt: Nếu hiện tượng choáng váng hay chóng mặt xảy ra thường xuyên, hãy lưu ý đến khả năng mắc bệnh tim.
Đổ mồ hôi lạnh: Khi cơ thể vã mồ hôi lạnh mà không có lý do nào rõ ràng, đó có thể là lời cảnh báo của bệnh đau tim. Các triệu chứng đi kèm như: mệt mỏi, bồn chồn lo lắng, thấy buồn nôn, căng thẳng…Người bệnh nhìn chung thấy rõ cơ thể bất ổn và cảm thấy sợ chết.
Dấu hiệu ở mỗi người không phải lúc nào cũng giống nhau. Trên thực tế, các dấu hiệu phong phú và nhạt nhòa đến mức đa phần mọi người hiếm khi để ý hoặc nghi ngờ mình mắc bệnh tim. Ngoài ra ở phụ nữ, cơn đau ngực ít khi xảy ra. Thay vào đó, họ hay gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi bất thường hay khó chịu ở phần bụng. Chẳng hạn như khó tiêu, đau lưng, vai, gáy.

Bệnh đau tim

Căn nguyên

Có một số người luôn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như đau tim cao hơn những người khác. Một số căn nguyên chủ yếu bao gồm:
– Tuổi tác
– Thuốc lá
– Mỡ trong máu cao
‘- Bệnh tiểu đường
– Cao huyết áp
– Béo phì
– Thiếu hoạt động thể chất
– Bệnh thận mãn tính
– Tiêu thụ quá nhiều chất có cồn (rượu)
– Sử dụng cocain và chất kích thích

Các biện pháp phòng ngừa

– Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, khỏe mạnh. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ vì chúng làm tăng cholesterol dễ dẫn đến tim mạch.
– Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
– Ngủ đủ giấc từ 6-7 tiếng một ngày.
– Nếu bản thân bạn bị tiểu đường, hãy thực hiện mọi biện pháp để kiểm soát.
– Ngừng việc hút thuốc. Thuốc lá là một trong những tác nhân lớn nhất gây hại cho tim.
– Giảm bớt hoặc cắt hẳn việc nạp đồ uống có cồn như bia, rượu vào cơ thể.
– Giữ mức cholesterol và huyết áp ở mức độ an toàn.
– Nếu đang dư thừa cân nặng, thực hiện ngay chiến dịch giảm cân.
– Sống vui vẻ, loại bỏ bớt căng thẳng.
 
Nhận thức được mức độ nguy hiểm của bệnh đau tim, mỗi người nên tự trang bị cho mình các kiến thức cần thiết để bảo vệ bản thân khỏi các nguy cơ mắc bệnh. Khi thấy vấn đề bất thường xảy ra, đừng chủ quan mà hãy xem xét nó nghiêm túc, kiểm tra sức khỏe và thực hiện các biện pháp y tế đúng lúc. Nên nhớ bệnh tật không chừa một ai và hành động nhanh chóng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

About Tracy Elle

Check Also

món thăn heo ngày chủ nhật

Làm món thăn heo ngày chủ nhật

Làm món thăn heo ngày chủ nhật Một loại nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *