Sunday , January 14 2018
Home / Life & Style / Bookworm Corner / Lợi ích từ việc đọc sách mà bạn không ngờ
lợi ích từ việc đọc sách

Lợi ích từ việc đọc sách mà bạn không ngờ

Lợi ích từ việc đọc sách mà bạn không ngờ

Đọc sách là một thói quen lành mạnh nên được phát triển. Những người yêu sách thường có cuộc sống bao giờ cũng tốt hơn những người không đọc gì. Chưa tin ư? Hãy khám phá những lợi ích từ việc đọc sách sau.

Đọc sách giúp giảm stress

Nghiên cứu khoa học cho thấy chỉ cần dành tối thiểu 6 phút cho việc đọc mỗi ngày bạn có thể giảm 60% stress, tim đập chậm đi, các cơ được thả lỏng hơn do sự tĩnh tâm. Tuy nhiên, đó là đọc sách thật sự, không ám chỉ việc bạn đọc tin tức hay lướt web nhé.

Thậm chí, tác dụng giảm stress của việc đọc còn cao hơn 68% so với việc nghe nhạc, 100% so với việc uống một tách trà, 300% so với đi bộ và 700% so với chơi game máy tính.

Đọc sách tác động tích cực lên bộ não

Những người ham đọc sách thường sở hữu một hệ thần kinh khỏe mạnh.

Bộ não của bạn do quá trình tiếp nhận và xử lý thông tin thường xuyên sẽ trở nên linh hoạt, mở mang vốn từ vựng, gia tăng trí nhớ, kích thích khả năng phân tích, tăng cường sự tập trung… Dĩ nhiên nó cũng là cách hữu hiệu để phòng chống các bệnh lão hóa hệ thần kinh khi về già.

Tác dụng của việc đọc sách

Đọc sách khiến trái tim rộng mở

Thông qua đọc sách trái tim chúng ta thực sự nhạy cảm và hướng thiện. Việc trải nghiệm những điều trong sách viết khiến ta hiểu biết và dễ đồng cảm hơn với mọi người. Một khảo sát chỉ ra rằng trong các hoạt động thiện nguyện người đọc luôn chiếm tỉ lệ cao hơn so với người không đọc sách.

Quyên góp tiền và hàng hóa : 82% người đọc sách hưởng ứng, người không đọc chiếm 66%.

Tình nguyện viên cho các hoạt động phi lợi nhuận : 42% người đọc sách tham gia trong khi con số này ở người không có thói quen đọc sách là 25%.

Đọc sách để thành công hơn?

Bạn có để ý những người thành đạt thường thích đọc sách? Họ như miếng bọt biển lặng lẽ thấm hút những tri thức vào bên trong và khéo léo sử dụng chúng. Người Do Thái – dân tộc được mệnh danh có trí tuệ siêu việt và rất nhiều người vĩ đại xây dựng sự đam mê, yêu thích đọc cho con mình từ khi còn nhỏ. Tủ sách là một trong những thứ quen thuộc và thiêng liêng trong các gia đình Do Thái. Ắt hẳn, họ đã nhận thấy lợi ích từ việc đọc sách từ rất lâu.

phát triển thói quen đọc sách

Ở các nước phát triển, nhu cầu đọc sách cũng cần thiết như ăn cơm, uống nước. Chẳng hạn, 61% cư dân Canada đều có cho mình một tấm thẻ thư viện hay có đến 590 triệu lượt ấn phẩm được mượn từ các thư viện Canada (thống kê năm 2012). Điều này đủ để cho thấy họ nhìn nhận tầm quan trọng của việc đọc như thế nào.

Lợi ích từ việc đọc sách với trẻ em – khỏi phải bàn

Đọc sách sẽ hình thành nhân cách cho trẻ từ sớm, giúp chúng tiếp cận và thích thú với việc học hành, là cánh cửa đến với tri thức và khởi đầu cho một lối sống lành mạnh, khoa học. Ngay cả khi trẻ em chưa tự mình đọc được sách, việc cha mẹ bỏ thời gian đọc cho chúng nghe hàng ngày cũng mang đến tác dụng không ngờ. (Có lẽ vì vậy mà bạn thấy ở phương Tây từ xưa đến nay thói quen này luôn được duy trì.)

Đọc sách cho trẻ nhỏ

Việc đọc sách cho con trẻ không chỉ cung cấp những kiến thức cơ bản, khơi gợi trí tưởng tượng hay giúp các em hiểu được các bài học giản đơn, mà còn là một sợi dây gắn kết sự yêu thương giữa cha mẹ và con cái. Đôi lúc chính khoảnh khắc ấy lại là những hồi ức đẹp của tuổi thơ mà ai cũng nhớ mãi.

Thêm vào đó, khảo sát cũng chứng minh rằng người đọc sách thường có thu nhập cao hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn, gia đình êm ấm hơn, tỉ lệ ly hôn ít hơn. Vậy bạn còn chờ gì mà không bắt đầu thói quen đọc sách? Ngay từ hôm nay.

About Tracy Elle

Check Also

Basil (Húng quế tây)

Những vị thuốc hỗ trợ điều trị cao huyết áp tại gia

Những vị thuốc hỗ trợ điều trị cao huyết áp tại gia Có nhiều nguyên nhân gây …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *