Thursday , November 23 2017
Home / Life & Style / Khoa học nói gì về hạnh phúc
Khoa học nói gì về hạnh phúc

Khoa học nói gì về hạnh phúc

Khoa học nói gì về hạnh phúc

Hạnh phúc là một trong số cảm giác dễ chịu và tuyệt vời nhất đối với con người. Khoa học lý giải về nó ra sao? Hạnh phúc có những bí mật gì? Những thông tin thú vị sau hẳn sẽ khiến không ít người kinh ngạc.
– Trong bộ não con người có một vùng gọi là Hippocampus (có hình dáng giống một con cá ngựa) được coi là trung tâm của cảm xúc, trí nhớ và hệ thống thần kinh tự trị. Đây cũng là nơi lưu giữ hạnh phúc và những ký ức đẹp.
– Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh tổng hợp từ các axit amin tryptophan (có trong hầu hết protein), thông thường có nhiều ở thịt gà tây. Serotonin tác động nhiều tới việc điều chỉnh tâm trạng, học hành, giấc ngủ, sự thèm ăn hay tình dục.
– Dopamine là một chất truyền dẫn thần kinh khác được cấu thành từ axit amin Tyrosine, có trong sữa, chuối, cá và thịt gia cầm. Dopamine giúp kích thích sự sáng tạo và niềm vui, chuyển động và các phản ứng cảm xúc.
– Chỉ cần một ngày có 20 phút ở bên ngoài trong điều kiện thời tiết đẹp có thể gia tăng cảm xúc tích cực, mở rộng tư duy, tăng cường chức năng làm việc của trí nhớ.
– Mặc dù có nhiều người kết hôn gặp bất hạnh nhưng nhiều thống kê cho thấy rằng những người có gia đình thường hạnh phúc hơn những người sống độc thân, ít nhất là 10%
– Người ở đâu hạnh phúc nhất? Dù rằng tiền bạc không phải yếu tố quyết định  nhưng sự ổn định và cơm no áo ấm rõ ràng sẽ mang lại hạnh phúc. 5 quốc gia có nhiều người sống hạnh phúc nhất theo thứ tự là Iceland, Đan Mạch, Thụy Sĩ, Hà Lan, Úc. Mỹ dù là một cường quốc nhưng chỉ xếp thứ 16 trong danh sách. 
– Người lớn thì như vậy nhưng với trẻ em bảng xếp hạng này hoàn toàn thay đổi. Top 5 nước trẻ em sống hạnh phúc nhất là: Mexico, Tây Ban Nha, Brazil, Đức và cuối cùng là Mỹ.
– Việc luyện tập thể thao giúp giải phóng protein và endorphin – giúp bộ não chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn.

Khoa học nói gì về hạnh phúc

Bạn đã đọc chưa câu chuyện về người đàn ông đi tìm vùng đất hạnh phúc? Ông du hành khắp nơi, nhắm mắt, đeo trên cổ tấm biển đề dòng chữ rằng “Làm ơn đánh thức tôi khi tới vùng đất hạnh phúc”. Vì không mở mắt ông đã để lỡ nhiều cảnh tượng kỳ thú và rốt cuộc chẳng đạt được điều gì. Khi trở về nhà và được gia đình mình ra đón, bất giác ông cảm thấy điều mình tìm kiếm không hề ở xa xôi. Hạnh phúc là thế, bạn có thể hưởng thụ nó đơn giản chỉ bằng việc sống trân trọng cả những điều bình thường nhất trong cuộc đời này.

About Tracy Elle

Check Also

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

Bạn đã biết 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú?

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú Thời điểm hiện tại thì …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *