Saturday , November 18 2017
Home / Life & Style / 4 công thức đồ uống giúp cải thiện tâm trạng mà không gây hại
4 công thức đồ uống giúp cải thiện tâm trạng mà không gây hại

4 công thức đồ uống giúp cải thiện tâm trạng mà không gây hại

4 loại đồ uống giúp cải thiện tâm trạng mà không gây hại

Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn không chỉ gây nên các căn bệnh về thể chất, nó còn ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc, tinh thần cũng như hệ thần kinh. Buồn chán, mỏi mệt, rệu rã… là các dấu hiệu rõ rệt cho thấy cơ thể không được thỏa mãn. Và đây không phải là lúc bạn nên nạp thêm các chất kích thích để tìm kiếm sự cân bằng. Hãy cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng sạch để bảo đảm tốt chức năng của các cơ quan. Có như thế bộ não mới sản sinh ra cảm giác khoan khoái, vui vẻ và tích cực. Nếu còn băn khoăn, tham khảo ngay 4 công thức đồ uống giúp cải thiện tâm trạng mà không hề gây hại chút nào.
Tác dụng của đồ uống giúp cải thiện tâm trạng:
Những loại nước ép này kết hợp giữa folate và các chất chống oxy hóa giúp cơ thể sảng khoái một cách tổng thể. Lưu ý lựa chọn các loại rau trái sạch để có kết quả tốt nhất.
Công thức 1: Cải Bó Xôi và Dưa Chuột
Thành phần:
– 450 gram cải bó xôi
– 1 trái dưa chuột
– 2 trái táo xanh
– 1 trái chanh xanh cả vỏ
Công thức 2: Sinh Tố Táo Xanh
Thành phần:
– 4 trái táo xanh
– 1 trái chanh
– 5 nhánh cần tây
– 11 lá cải xoăn lớn (kale)
– 450 gram cải bó xôi
Công thức 3: Nước Cải Bắp Tím
Thành phần:
– ¼ cây cải cắp tím
– 4 củ cà rốt
– 2 trái táo xanh
– 1 trái chanh
– 1 nhánh gừng tươi
Công thức 4: Nước Cam Lựu
Thành phần:
– 2 trái lựu
– 2 trái cam
– 1 trái táo xanh
– 1 trái chanh và vỏ
Nếu không có máy ép trái cây, hãy cho các nguyên liệu vào một chiếc máy xay sinh tố bình thường và thêm chút nước. Bạn đã có ngay một món đồ uống giúp cải thiện tâm trạng mà hoàn toàn lành mạnh.

About Tracy Elle

Check Also

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

Bạn đã biết 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú?

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú Thời điểm hiện tại thì …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *